DIJETA: Namirnice koje možete da jedete pred spavanje

Nervozni ste, krče vam creva i rado biste uzeli neki mali zalogaj pre spavanja, ali se ne usuđujete. Ipak, postoje neke namirnice koje možete jesti pred spavanje, a neće naškoditi vašoj dijeti. Mnogo ljudi ne može da ode na spavanje s praznim stomakom. Često se dešava da se prevrću po krevetu, krče im creva, muka im je, nervozni su. Neki sve to i izdrže samo da se ne bi ugojili, ali većina to teško podnosi. Međutim, postoje namirnice koje ipak