Ove 3 voćke smanjuju krvni pritisak: Prirodni lekovi za hipertenziju
Kurir 15.08.2019
Kada imate povišen krvni pritisak, prva stvar koju treba uraditi je regulisanje režima ishrane, piše Lovesensa.
Stručnjaci za početak preporučuju da ograničite unos soli i više jedete organsko voće i povrće. Istraživanja pokazuju da su određene vrste voća odlični prirodni lekovi protiv hipertenzije. Najviše se preporučuju lubenica, kivi i bobičasto voće. Citrulin iz lubenice pomaže da regulišete visok pritisak. Aminokiselina koju lubenica sadrži utiče da telo produkuje azot-monoksid, gas koji opušta krvne sudove i utiče na fleksibilnost arterija. Na ovaj način obezbeđuje se