Ne, nije voda: Da li znate koji napitak je najbolji za hidrataciju?
Prva 15.10.2019 | Ordinacija.hr
Škotski Univerzitet Sent Endruz nedavnim istraživanjem uporedio je hidratantne mogućnosti nekoliko različitih pića i utvrdio da voda zapravo nije najbolji hidratant, navodi msn.com.
Naime, ovakav rezultat prvobitno leži u načinu na koji telo reaguje na pića, tvrdi Ronald Mogan, jedan od autora istraživanja. Tako zaključuje da pića koja imaju dodatak šećera, masti i proteina, telo hidriraju duže. Mogan navodi da je mleko hidratantnije od vode jer sadrži mlečni šećer, laktozu, proteine i masti koje usporavaju gubljenje tečnosti. Mleko, osim toga, sadrži i natrijum koji, kao sunđer, zadržava vodu i dovodi do manje proizvodnje urina. Na isti način