Dr Budimka Novaković: Pridržavajte se zimskih pravila ishrane
Kurir 24.12.2019
Preporuka stručnjaka da se pridržavamo zimskih pravila ishrane ne stoji bez razloga – namirnice u ovom periodu odlične su za naš organizam i energiju.
Dijetoterapeut prof. dr Budimka Novaković sa Medicinskog fakulteta u Novom Sadu savetuje sirovo povrće u svakom obroku, sirovo voće svakodnevno ali ne u neograničenim količinama, niskomasni kiselo-mlečni proizvodi, male količine mršavog mesa ili ribe, hleb i testenina od celog zrna, male količine sirovog jezgrastog voća i semenki. Za održavanje vitke linije, međutim, pridržavanje zimskih pravila ishrane ne treba da isključi vežbanje ili duge šetnje, ali, naravno, i