Evo koliko loše hrane smemo da pojedemo tokom dana! Otkriveno da nije sve tako crno ako se držimo ovog pravila!
Kurir 28.01.2020
Puno toga što kupujemo je prerađeno, ali se ta hrana ipak deli na nekoliko vrsta u zavisnosti od stepena krajnje obrade.
Nije svaka prerađena hrana loša: salate, prženi orašasti plodovi, smrznuto voće i povrće, pasulj, paradajz ili tuna iz konzerve zadržali su korisne nutrijente. Ipak, sve je veći udeo visoko prerađene hrane na našem jelovniku - smrznuti pomfrit, lazanje koje samo treba ubaciti u rernu, tost koji može trajati i po tri meseca, gotova jela, industrijski kolači. U ovakve namirnice dodata je velika količina zasićenih masti, šećera i soli (natrijuma), pa i neki