Kako nadoknaditi vitamin D prirodnim putem: Njegov nedostatak dovodi do teških bolesti, Srbi posebno ugroženi (Kurir televizija)
Kurir 11.02.2021
Od 30 do 50 odsto populacije ima deficit vitamina D u organizmu, a upravo je manjak ovog hormona u organizmu krivac za teža stanja oboljevanja od kovida 19 za koje je potrebno bolničko lečenje.
Endokrinolog prof. dr Marina Nikolić Đurović za Kurir televiziju kaže da 80 odsto vitamina D nastaje sintezom iz ultravioletnih zrakova preko kože, a da 20 odsto nije dovoljno da se unese preko hrane. Vitamin D se, kako naglašava, preko ishrane unosi sledećim namirnicama: "Više mleka i mlečnih proizvoda, riba, naročito losos i tuna, ali sve to nije dovoljno, pa u letnjim mesecima suplemenatacijom treba uneti 1000 internacionalnih jedinica, a zimskim 2000", navela