Kristina: Žene, iskreno da vam kažem šta vas čeka kad pređete 50
Blic 18.05.2021
Ako pripadate srednjoj i starijoj generaciji, sigurno ste primetili da se vaše telo ponaša i izgleda značajno drugačije u odnosu na 20-te i 30-te. Održavanje idealne težine ili skidanje viška kilograma sve su teži i sporiji kako godine odmiču. To je činjenica.
Usporen metabolizam, smanjenje mišićne mase, nezdrave životne navike, brojne obaveze i nedostatak vremena, smanjena fizička aktivnost i dijagnoze mogu doprineti nagomilavanju štetnih masti i kilograma. U zrelim godinama, održavanje optimalne težine pored estetskog, predstavlja i zdravstveni imperativ. Ipak, uz malo istrajnosti i znanja možete smršati u bilo kojoj životnoj dobi bez obzira na fizičke mogućnosti ili dijagnoze. Ovo su trikovi žena u zrelim godinama
