Deset efikasnih i brzih vežbi da odmorite oči od računara i poboljšate vid
Alo 25.05.2021
Svakodnevno sedite pored računara, a kada se zadubite, zaboravljate da trepćete. Oči vam se suše, a vid kvari… Ipak, ne paničite, postoje vežbe koje možete svakodnevno da radite kako biste poboljšali vid.
1. Trepćite dva minuta, jer će ova vežba pomoći u regulaciji krvne cirkulacije u oku. 2. Kružite glavom dok gledate napred. Prvo sa desna na levo, a onda od gore ka dole. Ovo takođe povećava krvnu cirkulaciju. 3. Pogledajte na desno, onda polako na levo. Potom isto uradite u suprotnom pravcu. 5. Pomerajte svoj pogled u različtim pravcima. Pogledajte desno pa levo, gore pa dole, pogledom kružite pa pravite osmicu. 6. Zatvorite oči čvrsto na pet sekundi, onda ih