Šta da jedete i pijete ako se niste dovoljno naspavali: Nutricionisti savetuju - 7 namirnica su bomba za pospanost

Kako podići energiju ako se niste dovoljno naspavali? Određena hrana i pića mogu da pomognu! Okrepljujući san koji traje 7-8 sati je od ključnog značaja za funkcionisanje tokom dana. A šta da radite ako se prethodne noći niste dovoljno naspavali? Određena hrana i pića mogu da pomognu da podignete energiju i "junački" izdržite dan bez većih problema... Nutricionisti preporučuju ovih sedam hranljivih namirnica koje će vam pomoći da lakše prebrodite dan pun obaveza, a