Imunobusteri: Pet namirnica kojih se virusi plaše

B92 30.11.2021  |  Avaz.ba

Postoje razni saveti o tome kako treba da izgleda ishrana tokom zimskog perioda, međutim ovih pet namirnica sadrži dovoljno vitamina koji mogu da zaštite organizam od virusa tokom zime.

Najbolji način da u svoj organizam unesete vitamine i zaštitite se od virusa jeste da se hranite zdravo, namirnicama bogatim vitaminima koje će i te kako ojačati vaš imunološki sistem. Evo šta treba da uvrstite u vaš zimski jelovnik. Spanać Jedna šoljica kuvanog spanaća će vam dati 377 odsto dnevne potrebe vitamina, 30 odsto vitamina C, 20 odsto vitamina E i 15 odsto cinka. Semenke suncokreta Samo tri velike kašike ovih ukusnih grickalica osiguravaju 90 posto

B92 »

Kraj za australijsku nadu, ispao deseti nosilac

B92 pre 14 minutajoš 13 povezanih

Kecmanović ispao u dublu

B92 pre 2 sata
B92 »

Komentari

Zdravlje, najnovije vesti »