Hrana za koju mislimo da je zdrava, a uništava mentalno zdravlje - postoji zamena za ove namirnice

B92 20.05.2022  |  Novosti

Čak i ako pokušavate da se hranite zdravo, možda birate hranu koja može izazvati anksioznost ili depresiju, a da toga niste ni svesni.

U borbi protiv anksioznosti i depresije, delimo vam listu namirnica koje treba da izbegavate, kao i odlične zamene umesto tih namirnica koje možete koristiti. Ovo je savet za sve zdrave ljude, a pogotovo one koji se bore već sa anksioznošču. 1. Voćni sok Voćni sok može izgledati kao zdravo piće, ali voće ima nešto važno što sok nema: vlakna. Vlakna vas ispunjavaju i usporavaju kako vaša krv obrađuje energiju. Bez vlakana, sok može izazvati navalu šećera, što može

B92 »

Abazović najavio: Sutra s patrijarshom SPC

B92 pre 33 minutajoš 4 povezane

Evo rešenja kombinovanog testa FOTO

B92 pre 1 satjoš 1 povezana
B92 »

Komentari

Zdravlje, najnovije vesti »