Čak i malo svetlosti u sobi tokom spavanja nije zdravo, pokazuju istraživanja
City magazine 04.07.2022
Ukoliko volite da vam u sobi bude mrkli mrak kada spavate, izgleda da ste sve vreme bili u pravu, jer je jedno novo istraživanje pokazalo da čak i mala količina svetlosti u toj prostoriji može da ima negativne efekte na naše zdravlje.
Istraživanje, koje je sproveo tim sa američkog Univerziteta Nortvestern, obuhvatilo je 20 ljudi podeljenih u dve grupe. Jedna grupa spavala je u potpuno mračnoj sobi, dok je druga imala veštačku svetlost od 100 luksova. To bi se moglo nazvati ekvivalentom osvetljenja televizora, drugog elektronskog uređaja ili ulične lampe koja je blizu spavaće sobe. Onih 10 ljudi koji su bili izloženi ovoj svetlosti su imali povećan broj otkucaja srca tokom noći, a povećanu
