Ovi laki hobiji su dobri za vaše mentalno zdravlje

Međutim, problem je uvek u vremenu. Žestok ritam, poslovne i porodične obaveze i pokušaj uspostavljanja normalnog društvenog života često ne ostavljaju previše slobodnog vremena za nas, pa tako ni ne stižemo uvek da se posvetimo hobijima. A trebalo bi, jer su istraživanja pokazala da oni smanjuju nivoe depresije i utiču na poboljšanje mentalnog zdravlja. Oni mogu imati u sebi i fizičku komponentu, a i društvenu, tako da su višestruko korisni. Ukoliko tražite neki