Jesenja supernamirnica: Ubrzava mršavljenje, jača imunitet i smanjuje rizik od raka jetre i dojke

B92 06.10.2022  |  B92, Index

Mandarine su jesenja supernamirnica, ali osim odličnog ukusa koji osvežava, konzumiranje ovog voća ima brojne prednosti zbog kojih ćete poželeti da ih jedete još češće. Istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje mandarina ima benefite po naše zdravlje, formu, ali i izgled.

Samo jedna mandarina obezbeđuje gotovo trećinu dnevne potrebe za vitaminom C, a sadrži i aktivna jedinjenja koji doprinose svojim protivupalnim i antioksidativnim svojstvima. Ali to nije sve. U nastavku vam predstavljamo još dobrobiti ove namirnice. 1. Jačaju imunitet Kao što svi dobro znamo, mandarine su veoma bogate vitaminom C, antioksidansom koji sprečava širenje jedinjenja koje oštećuju zdrave ćelije u organizmu, a samim time održavaju imunitet snažnim. 2.

Povezane vesti »

Zdravlje, najnovije vesti »