Mislite da preskakanje obroka donosi broj manje? Sleduju bolesti srca, dijabetes, loša koncentracija, prejedanje...
Politika 17.11.2022
Preskakanje obroka je jedan od najštetnijih navika u ishrani.
Naučnici i nutricionisti prikupljaju dokaze o potencijalnim dugoročnim efektima na težinu i zdravstvena stanja, kao i probleme koji se mogu javiti kada su u pitanju bolesti srca i dijabetes. Redovna ishrana tokom dana sprečava pad energije i održava vas budnim i fokusiranim. Ako preskočite obroke, telu ponestaja glukoza, a zalihe se smanjuju. Inače glukoza se smatra glavnim gorivom za mozak. Nizak nivo šećera u krvi crpi energiju, čineći da se osećate usporeno i
