Lekar savetuje: Četiri načina da smanjite pritisak bez upotrebe lekova
B92 01.04.2023 | hayat.ba
Kako od visokog pritiska sve kreće, švedski kardiolog Mats Haldin otkrio je četiri načina za njegovo smanjene bez ijednog lijeka. Kako i sam navodi, reagujte na vreme, ne čekajte na pogoršanje stanja.
Problemi do kojih hipertenzija najčešće dovodi su moždani udar, infarkt, srčane insuficijencije, pa i demencija. Karidolog ističe da su alarmante granice kada je gornji pritisak između 140 i 160, a donji blizu 100. Tada je već neophodno preduzeti nešto. Objašnjava kako se u ovoj fazi pritisak može dovesti u normalu bez medikamenata, ukoliko budemo disciplinovani i poštujemo sledeća četiri koraka: Prema rečima lekara, polučasovna šetnja jednom dnevno može da smanji
