Koliko kalorija možemo da potrošimo plivanjem?

Dobra vest je da plivanjem, koje je jedna od omiljenih aktivnosti leti, možemo da sagorimo kalorije i smršamo. Kako piše „Shape“, plivanje je aktivnost koja doprinosi zdravlju na mnogo načina, od jačanja zdravlja srca do izgradnje mišića, a može vam pomoći i da brže smršate. Ali koliko kalorija zapravo možemo sagoreti plivanjem? Kako objašnjava trener triatlonka Rošel Bakster, plivanje slobodnim stilom sagoreva u proseku 700 kalorija po satu aktivnosti, što je