Мање од 5.000 корака дневно довољно да се очува здравље
Политика 09.08.2023
ВАШИНГТОН – Мање од 5.000 корака дневно довољно је да би се очувало здравље и добра форма, показује најновија студија, иако је до сада владало мишљење да је препоручљиво 10.000 корака дневно.
Студија америчких и пољских научника, у којој је анализирано више од 226.000 људи широм света показала је да је 4.000 корака дневно довољно да почне да се смањује ризик од превременог умирања из било којег разлога, објавио је Би-Би-Си. Нешто више од 2.300 корака дневно довољно је за здраво срце и крвне судове, кажу истраживачи, наводећи да што су људи више активни, то више доприноси њиховом здрављу. Студија такође показује да сваких додатних 1.000 корака
