JAČANJE IMUNITETA: Ovo povrće sadrži duplo više vitamina C od limuna i narandže
Moj Novi Sad 18.10.2023
Vitamin C pogoduje jačanju imuniteta, ali i zdravlju kose i kože jer visok procenat kolagena smanjuje bore.
Osim u citrusima, obilje ovog vitamina možete pronaći u – paprikama. Dolaskom hladnijih dana skloni smo da pohrlimo ka namirnicama bogatim vitaminom C. I to je odlično! Mandarine, pomorandže, limuni i ostali agrumi ili citrusi garantovano će nam ojačati imunitet, ali postoji još jedna namirnica koju lako preskočimo, a veoma je bogata ovim važnim vitaminom. Reč je o paprici, koja sadrži otprilike 128 mg vitamina C na 100 g, a pomorandže i limuni sadrže oko 53 mg
