Kako se osloboditi stresa i napetosti? 5 efikasnih strategija
Lepota i zdravlje 30.11.2023
Stres je jedan od glavnih uzročnika razboljevanja, inicijator autoimunih bolesti, destruktivna sila imunog sistema, jednom rečju- najveći neprijatelj čovekovog zdravlja i života.
Da bismo shvatili posledice stresa i načine njegovog lečenja, moramo najpre dobro promisliti gde je izvor hroničnog stresa i odakle on potiče. Medicina stres definiše kao prirodnu pojavu u kojoj naš organizam pokušava da se suoči sa novonastalom, najčešće nelagodnom situacijom. U nastavku su najčešći simptomi stresa po kojima možete definisati da li vas ova prirodna pojava muči i u kojoj dozi: Ukoliko ste se prepoznali u navedenim stavkama, pogotovo ako ih je više,