Ovo je 10 najzdravijih vrsta voća: Imaju najmanje šećera
B92 06.06.2024 | ljepotaizdravlje.hr
Istraživanja pokazuju da ljudi koji redovno jedu voće imaju smanjen rizik od određenih zdravstvenih stanja kao što su bolesti srca i dijabetes tipa 2.
Voće sadrži prirodni šećer ali i brojne vitamine, minerale, antioksidante, vodu i vlakna — sve hranljive materije koje podržavaju zdravlje. Izbor zdrave hrane sa niskim sadržajem šećera može biti izazov, posebno kada je u pitanju voće. Iako je voće prirodni izvor šećera, mnoge vrste sadrže i brojne hranljive materije koje su korisne za zdravlje. S obzirom na to da visok unos šećera može doprineti razvoju različitih zdravstvenih tegoba, veoma je važno znati koje