Ova uobičajena navika može da dovede do erektilne disfunkcije i opadanja kose
B92 27.07.2024 | Index.hr
Da li spavate dovoljno? Ako ste poput većine, odgovor je ne. Nova studija otkrila je da nedostatak sna može uzrokovati pad testosterona, što dovodi do simptoma kao što su erektilna disfunkcija, neplodnost i ginekomastija (razvoj tkiva dojke).
"Testosteron je važan za snagu, mišićnu masu i gustoću kostiju. Studija je pokazala da su muškarci koji ne spavaju dovoljno smanjili nivo testosterona na onaj koju imaju muškarci 10 do 15 godina stariji od njih", kaže dr Aleksis Misik. Tokom studije mladići koji u proseku imaju 24 godine proveli su tri noći u laboratoriji spavajući do deset sati, a zatim osam noći spavajući manje od pet sati. Krv im je uzorkovana svakih 15 do 30 minuta kako bi se testirao nivo