Hrana za zimu: Ove namirnice će vas ugrejati tokom hladnih dana, zdrave su, ukusne i podižu imunitet

Smenu godišnjih doba prati i promena režima ishrane. Kako što letnju garderobu menjamo zimskom i pravimo drugačiji raspored u ormanu, tako pravimo i red u frižideru. S obzirom na to da smo sada izloženiji virusima, važno je ojačati imunitet, pre svega namirnicama koje sadrže određene nutrijene. Zdrava hrana u zimskom periodu podrazumeva tople čorbe, kuvana jela, sve što je bogato vitaminom C i tako dalje. Shutterstock Tačno je da ne živimo u tropskim krajevima i da