Top 3 vežbe za trbušne mišiće
Lepota i zdravlje pre 2 dana
Atraktivnost vaše figure u velikoj meri zavisi od vitkog, zategnutog stomaka, što se postiže vežbanjem.
Ovo su najbolje vežbe za trbušne mišiće prema fitnes trenerima. Jaki trbušnjaci nisu samo stvar estetike, već imaju i zdravstvene prednosti. Razvijeni trbušni mišići podržavaju kičmu i pravilan položaj unutrašnjih organa, štiteći ih od spoljašnjih uticaja, a takođe olakšavaju svakodnevne pokrete i poboljšavaju opšte stanje. Da bi vaš stomak bio lep i izvajan, uključite predstavljene vežbe u svoje treninge, a takođe ne zaboravite da pratite ishranu. Početni položaj