Kakav uticaj ima plava svetlost na san dece?

U današnje vreme, ekrani nisu samo stalno okruženje odraslih, već su postali i svakodnevnica dece. Deca koriste ekrane tokom dana za školu, zabavu, komunikaciju i druge aktivnosti. Uprkos prednostima, tehnologija ima i nedostatke, uključujući uticaj tehnologije na kvalitet sna. Vidljivi spektar svetlosti sastoji se od različitih talasnih dužina svetlosti. Ljubičasta svetlost ima najkraću talasnu dužinu, dok crvena ima najdužu. Plava svetlost je kratkotalasni