Dok spavate, telo vam se čisti: Ove namirnice „rade“ noću i detoksikuju organizam!
Dnevnik pre 25 dana
Dok mi mirno spavamo, naš organizam radi punom parom, obavljajući ključne procese obnavljanja i detoksikacije.
Jetra i bubrezi su naši glavni filteri, a pravilan izbor namirnica pred spavanje može značajno da podrži njihov „noćni rad” i omogući efikasno čišćenje organizma. Stručnjaci za ishranu naglašavaju da nije potreban nikakav poseban „detoks program” jer je telo samo po sebi dizajnirano za eliminaciju toksina. Ipak, određena hrana bogata nutrijentima i antioksidansima može da pruži neophodnu podršku ovim prirodnim procesima. Hrana kao podrška noćnoj detoksikaciji Iako
