Kako pomaganje drugima čini i nas srećnijima?
City magazine pre 1 sat
Altruizam, odnosno pomaganje drugima bez očekivanja lične koristi, jedan je od najjednostavnijih, a najdubljih načina da poboljšamo svoje psihološko blagostanje.
Brojna istraživanja pokazuju da činjenje dobrih dela može izazvati fiziološke promene u mozgu povezane sa osećajem sreće; kao da nam mozak prepoznaje dobro delo i nagrađuje nas dopaminom i serotoninima, hormonima zadovoljstva. Pomažući drugima, mi zapravo jačamo i sopstvenu mrežu podrške, postajemo aktivniji i sigurniji u sebe. Takvi činovi stvaraju osećaj pripadnosti, povezuju nas sa zajednicom i ublažavaju osećaj usamljenosti koji je sve češći u savremenom svetu.
