Adaptogeni su zimski wellness must-have: Kako mogu transformisati naše dnevne rituale (i zdravlje)?
Lepota i zdravlje pre 2 sata
Priznaćete i sami, danas, u vetu u kojem se svakodnevno borimo sa stresom, pritiskom, multitaskingom i konstantnim osećajem da bi dan trebalo da traje makar 30 sati, adaptogeni su ponovo postali velika tema.
Reč je o biljkama i gljivama koje su se koristile vekovima u tradicionalnoj medicini, a danas se sve više integrišu u moderne wellness rituale – od jutarnjeg napitka do noćne rutine opuštanja. Njihova glavna uloga je jednostavna, ali dragocena: pomažu organizmu da se lakše prilagodi stresu i da održi balans, bilo da je u pitanju umor, napetost ili mentalna iscrpljenost. U nastavku istražujemo koji su to adaptogeni neophodni zimi i kako ih uvrstiti u dnevne rituale.
