Kakav džoging, kakav "bajking", ovo topi salo! (VIDEO)
Alo 23.09.2016
Ako beosmučno trčite ili vrtite pedale svaki dan u nadi da ćete tako najbrže skinuti višak kilograma, grešite. Naučnici tvrde da treba da primentie potpuno drugačiju fizičku aktivnost.
Skakanje u mestu ili na trambolini topi brže salo od bilo koje druge fizičke aktivnosti. Kako kažu stručnjaci, sasvim je dovoljno da se na maloj trambolini iskačete 20 minuta i to je to. Učinak je isti kao da ste za sat vremena pretrčali 10 kilometara, vozili bicikl, igrali basket ili fudbal.
