Preskakanje vijače jedna od najboljih kardio vežbi

Jedna od najboljih stvari u vezi sa preskakanjem vijače jeste što intenzitet, odnosno brzinu vežbe možete da prilagodite kako god vam odgovara, kaže profesor Tim Čerč sa Penington biomedicnskog istraživačkog centra na Univerzitetu u Luizijani, prenosi B92. “To je idealna vežba za postizanje sihnronizacije celog tela, zbog čega je najviše praktikuju bokseri. Baš kao što nekoliko muzičara koji se sastanu nisu na početku navikli da sviraju jedni s