Drhtanjem može da se „otrese“ stres: Nova tehnika opuštanja

Skloni smo tome da povrede duše lečimo kod psihologa i psihijatara, ne razmišljajući o tome da nam one ostavljaju trajne posledice i na telo. Najveći deo psihoterapeutskih metoda obraća se psihi, kognitivnom i emocionalnom delu čoveka, a ne polaže mnogo pažnje na telo i senzacije u njemu, iako ono sve pamti. Ipak, pored niza psihoterapeutskih metoda koje se bave našim mislima, ponašanjem i osećanjima, postoje i one usmerene na neurofiziološke promene u telu. Dr