Nemate dečka? Pročitajte kako ga naći za 30 dana. Šef vas maltretira? Saznajte kako u tri koraka da dođete do posla iz snova. Usamljeni ste? Uz pomoć pet lekcija naučite da zavolite sebe kako bi vas voleli i drugi.
Milijarde dolara troše ljudi širom sveta na knjige, seminare, treninge, seanse sa životnim trenerima, a pre svega na nadu da će im biti bolje. Nije ni čudo onda da su se u ovoj industriji obreli mnogi šarlatani rešeni da na brzinu zarade novac ponavljajući fraze koje će nam, uveravaju, promeniti život, pišu "Novosti". Zato nije na odmet oprezan pristup knjigama za samopomoć, a neke zablude razrešava i nauka koja je dokazala šta je netačno, a koji pristup nam može pomoći.
Zamislite uspeh i on će doći - NETAČNO
Pre nekoliko godina, svet je osvojila knjiga "Tajna" u kojoj smo, između ostalog, saznali da svetom vlada zakon privlačenja i da ako samo dovoljno dugo razmišljamo o nečemu, univerzum će se pokrenuti i dobićemo to što želimo. I zamišljali smo - novi auto, savršen posao, put oko sveta. Ali, suprotno zakonu, pozitivne misli nisu urodile takvim ishodom i eto nas u automobilu "na samrti", truckamo se ka starom poslu, a put oko sveta je jednako neostvariv kao i kad smo prvi put na njega pomislili.
Za poklonike teorije o vizuelizaciji uspeha kao putu ka njegovom ostvarenju to je iznenađenje, ali za nauku nije. Što više fantaziramo o nečemu, više zadovoljstva imamo iz tih maštarija i manje motivacije da ih pretvorimo u realnost. I to važi u svim oblastima, od posla do upoznavanja partnera. Brojne studije su dokazale da ljudi koji su skloniji fantazijama o uspehu zarađuju manje i ređe se prijavljuju na oglase za posao. Zaključak: do uspeha se ne dolazi pozitivnim mislima, već delima.
Fokusirajte se na sada - TAČNO
Jedna od najvećih grešaka koju gotovo svi pravimo je razmišljanje o prošlosti i usmerenost na budućnost. Fokusiranost na sadašnji trenutak je opravdan savet stručnjaka za samopomoć jer dokazano smanjuje stres i depresiju. Takođe, produktivniji smo kad misli ne lutaju u prošlost i budućnost, a prisutnost omogućava da nam ne promaknu važni i lepi događaji, od jednostavnog zalaska sunca do lepog razgovara sa bližnjima.
Lakše ostvarujemo ciljeve ako drugima otkrijemo planove - NETAČNO
Sigurno ste čuli savete da je prvi korak ka ostavljanju cigareta, mršavljenju ili završetku fakulteta posle 10-ogodišnje pauze, informisanje bližnjih o novoj/staroj odluci. Ali, nauka kaže da nas deljenje ciljeva sa prijateljima zapravo čini manje motivisanim da naumljeno ostvarimo.
Eksperiment sa studentima pokazao je da kad drugi znaju za naše planove, manje radimo na tome da ih ostvarimo. Paradoksalno, to nas čini lenjima. Za ovu pojavu treba da "zahvalimo" mozgu koji nas vara jer kad svetu objavimo svoje planove, imamo isti osećaj priznanja kao i kada bismo zaista ostvarili planirano. Za većinu ljudi, taj nagoveštaj postignuća je dovoljan zbog čega odustaju od sprovođenja u delo zacrtanog jer su svesni da to iziskuje trud.
Budite zahvalni za sve dobro u životu - TAČNO
Kada smo zaista svesni onoga što imamo, od zdravlja, preko porodice, do posla, više cenimo sve ono što smo do tada uzimali zdravo za gotovo. Studije potvrđuju da su zahvalni ljudi srećniji, saosećajniji, optimističniji, imaju više životne radosti i energije, manje su usmereni na materijalno, pa su tako i manje nezadovoljni jer nemaju novi telefon, automobil i sve ono što je postalo imperativ u potrošačkom društvu. Takođe, manje su skloni depresiji, anksioznosti, zavisti i bolestima. Zbog svega toga, savet da redovno izražavamo zahvalnost, ima smisla. A, to možemo raditi pismeno, u formi dnevnika ili usmeno, tako što ćemo se svako veče ili jutro u mislima zahvaliti na blagodetima.
Komentari 1
Bugi Vugi
Komentari čitalaca na objavljene vesti nisu stavovi redakcije portala 021 i predstavljaju privatno mišljenje anonimnog autora.
Redakcija 021 zadržava pravo izbora i modifikacije pristiglih komentara i nema nikakvu obavezu obrazlaganja svojih odluka.
Ukoliko je vaše mišljenje napisano bez gramatičkih i pravopisnih grešaka imaće veće šanse da bude objavljeno. Komentare pisane velikim slovima u većini slučajeva ne objavljujemo.
Pisanje komentara je ograničeno na 1.500 karaktera.
Napiši komentar