KARTA DUGOVEČNOSTI Na ovim mestima u svetu imate najviše šansi da dočekate DUBOKU STAROST
Pet područja na svetu na kojima je životni vek znatno duži nego na drugim mestima poznata su kao “plave zone”. Šta možemo da naučimo od žitelja Nikoje, Ikarije, Loma Linde, Okinave i Sardinije?
Komentara 0
1. Loma Linda, Kalifornija (SAD)
Trećina stanovnika ovog grada, udaljenog stotinak kilometara od Los Anđelesa, pripadnici su Hrišćanske adventističke crkve. Adventisti su uglavnom zdravi, ali oni u Kaliforniji u proseku žive četiri-deset godina duže od prosečnog stanovnika SAD. U Loma Lindi ima veliki broj stogodišnjaka. Istraživač “plavih zona” Den Bjutner veruje da je razlog u činjenici da adventisti posebnu pažnju pridaju ishrani i zdravlju, a za mnoge od njih cigarete i alkohol su tabu.
2. Nikoja, Kostarika
- Oni imaju nešto u vodi - kaže Den Bjutner o stanovnicima velikog poluostrva na zapadu Kostarike, pri čemu to doslovno misli. Voda u ovom regionu obiluje krečnjakom, kalcijumom i magnezijumom, samim tim, kosti njegovih žitelja su jače. Ovo se pozitivno odražava na njihov životni vek, jer padovi i prelomi često bitno ograničavaju život starijih ljudi. Još jedan zanimljiv podatak: stanovnici Nikoje su uglavnom vegetarijanci.
3. Oljastra, Sardinija (Italija)
Srednji deo istočne obale Sardinije relativno je slabo istražen. Veliki turistički centri i gradovi nalaze se u drugim područjima ostrva. Oko mesta kao što su Tortoli, Lanuzei, Baunej i Arbataks život je i dalje miran. Stanovnici pešice prelaze velike razdaljine, a riba je često na njihovom jelovniku. Za četiri od pet plavih zona karakteristično je da se nalaze u zabačenim područjima.
4. Ikarija, Grčka
Ugledni britanski list “Gardijan” pisao je pre nekoliko godina o stogodišnjaku po imenu Gregoris Cahas sa ostrva Ikarija, koji već 70 godina puši paklicu cigareta dnevno, pa ipak je doživeo duboku starost i može da se pohvali veoma dobrim zdravljem. Njegov primer pokazuje da je teško naći nešto zajedničko za sve plave zone. I među pušačima ima onih koji dožive 100 godina. Stručnjaci Univerziteta u Atini analizirali su zašto toliko stanovnika Ikarije toliko dugo živi i ustanovili da retko konzumiraju ribu i šećer, ali zato u velikim količinama koriste krompir i kozje mleko.
5. Okinava, Japan
Istraživanje stanovnika najjužnijeg ostrva Japana iz 2004. pokazalo je da na Okinavi ima 400 ljudi starijih od 100 godina. Naučnici su često ispitivali njihovu ishranu u nastojanju da saznaju zašto toliko dugo žive. Razlika u odnosu na ostatak Japana: na Okinavi ljudi jedu manje pirinča, ali zato mnogo slatkog krompira. Unose 30 odsto manje šećera nego ljudi u drugim delovima Japana. Novije studije pokazuju da Okinava više nije prva na listi najdugovečnijih regiona u Japanu, ali je i pored toga i dalje “plava zona”.