Saznajte koliko vode treba dnevno da popijete da biste smršali
Story 09.02.2016
Opšte je poznato da ukoliko želite da vam koža bude lepa i baršunasta, a telo zdravo i hidrirano treba da pijete dosta vode.
Ali da li ste znali da je voda jedan od najboljih saveznika u gubljenju kilograma. Ukoliko želite da povećate svoje šanse za mršavljenje i uspeh dijete i iz vode izvučete maksimum, u obzir morate uzeti svoju telesnu težinu, odnosno kilograme i prema toj brojci odrediti koliko tačno vode morate popiti. - Ako imate 60 kilograma dnevno bi trebalo da unesete 2 litra vode (5 -6 serviranja vode od 3. decilitra) - Ako imate 65 kilograma dnevno
