Koliko TAČNO sna je dovoljno za vas
Domino magazin 21.06.2017
Nije osam sati
Share Verovatno i vi mislite da je tačno osam sati sna idealno za odmor. Ali to nije baš tačno. Najnovije istraživanje ide toliko daleko da nam daje još preciznije podatke. Prosečnoj osobi je zapravo potrebno, ni više ni manje, nego sedam sati i šest minuta kvalitetnog spavanja na dan. “Manje od šest sati i 48 minuta sna donosi potpuno nezadovoljstvo životom, ti se ljudi stalno brinu i generalno pokazuju više znakova umora”, poručuju naučnici.
