Večera i kilogrami! Ovu hranu možete jesti bez griže savesti! (RECEPT)
Svet plus 16.08.2020 | svetplus.com/Still
Večera i kilogrami! Jelo pre spavanja nije baš zdrava ideja, ali nekoliko sati pre nego što odete u krevet, možete imati zdrav i zadovoljavajući međuobrok. Ovu hranu možete jesti bez griže savesti!
Noću izbegavajte crveno meso, slatkiše, čips, testeninu i slične namirnice, koje vam ukoliko ih konzumirate, mogu zadati stomačne probleme i dovesti do neprospavanih noći. Porazgovarali smo sa nutricionistima, koji su sa nama podelili koju hranu možete jesti u večernjim satima, bez mnogo brige. Jogurt sa svežim bobicama i voćem Jogurt je odličan izbor za kasne večernje grickalice, jer sadrži veliku količinu proteina i malo ugljenih hidrata. Ne bojte se visokog
