Kompletan jelovnik „japanske dijete“ koju Srbi najviše traže posle praznika
Nova 04.01.2022 | Autor:Ana Kalaba
Ovih dana se na Guglu najviše traži tzv. "japanska dijeta", što ima smisla ako znamo da se Srbi tradicionalno opuste s hranom u vreme praznika, a ona obećava čak 8 kg manje za dve nedelje.
Japanska dijeta traje 14 dana i cilj je ubrzati metabolizam, nakon čega se treba vratiti na način ishrane sličan japanskom – dakle, dosta ribe, a manje crvenog mesa, mnogo pirinča i povrća, a sve to u manjim porcijama. Rezultat bi trebalo da bude ne samo značajan gubitak kilograma, već i vitalnost, mladolikost, lepši izgled kože, kao i dugovečnost. Tokom dve nedelje dijete zabranjeno je konzumiranje šećera, alkohola, veštačkih sokova, brašna i proizvoda od brašna:
