Zdravlje, najnovije vesti

Letnji period za većinu ljudi predstavlja vreme godišnjih odmora, putovanja i dužeg boravka na otvorenom. Ipak, visoke spoljašnje temperature mogu biti ozbiljan izazov za ljudski organizam i značajno uticati na bezbednost u saobraćaju. Dok se vozači… »

Tokom ekstremno visokih temperatura hrana se mnogo brže kvari, a nepravilna priprema i čuvanje namirnica mogu povećati rizik od trovanja. Posebno oprezni treba da budemo sa jajima, piletinom, mlečnim proizvodima, mesom i mesnim prerađevinama. Ekstremno… »

Prvi oftalmološki nalaz koji pokazuje malu dioptriju mnoge ostavlja u nedoumici, da li su odmah neophodne i naočare za vid, zato je važno uvideti šta dioptrija zapravo predstavlja. Iako se vrednost od plus ili minus 0,5 čini zanemarivom, odluka o nošenju… »

Žene se rađaju sa zalihom jajnih ćelija koja se tokom života postepeno smanjuje. Američko društvo za reproduktivnu medicinu (ASRM) navodi da ih pri rođenju ima oko jedan do dva miliona, a do puberteta ostaje ih približno pola miliona. Američka… »

Riba je jedan od najkvalitetnijih izvora omega-3 masnih kiselina, ključnih za zdravlje srca. Mnogi se zato pitaju postoji li idealno vreme za konzumiranje ribe kako bi se te koristi maksimalno iskoristile. Odgovor je jednostavan: redovnost je mnogo… »

Iako se smatra dobrim izborom za hidrataciju, svakodnevno konzumiranje može različito da utiče na organizam - od varenja i osećaja sitosti, do zdravlja zuba i bubrega. Gazirana voda sve češće je izbor onih koji žele osveženje, ali se postavlja pitanje da… »

Koncentrovani ekstrakt novozelandske crne ribizle u istraživanjima pokazao pojačano sagorevanje masti. Nova istraživanja pokazuju da bi određena jedinjenja iz jedne vrste bobičastog voća mogla da utiču na sagorevanje masti, krvni pritisak i zdravlje… »

Visoke temperature zahtevaju dodatni oprez kada je reč o hrani koju nosimo na plažu, izlet ili duži boravak u prirodi. Namirnice poput jaja, mleka i mlečnih proizvoda, mesa i ribe ne bi trebalo nositi bez odgovarajuće rashladne torbe. Nutricionistkinja… »

Pića koja biramo uveče mogu uticati na kvalitet sna, a dobar san važan je za koncentraciju, pamćenje i mentalnu energiju. Dobar izbor napitka za kasne večernje sate trebalo bi lako da se uklopi u vašu rutinu i da doprinese mirnom snu, umesto da ga… »

Sredstva sa zaštitnim faktorom sama po sebi nisu dovoljna ako se predugo boravi na suncu. Veoma visok indeks UVzračenja povećava rizik od opekotina. One najčešće ne ugrožavaju život, ali koža pamti svako prekomerno izlaganje suncu. Primarijus dr Biljana… »