Zdravlje, najnovije vesti

Održavanje uravnotežene ishrane važno je tokom cele godine, ali zimi je posebno bitno za jačanje imuniteta. Telo može imati smanjenu količinu vitamina D zbog manjeg izlaganja sunčevoj svetlosti, a korisno je pojačati i unos vitamina A i C, prenosi… »

Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija. Istraživanje sprovedeno među starijim osobama sa početno zdravim nivoima holesterola pokazalo… »

Zimski odmor na planini podrazumeva sneg, čist vazduh i mnogo vremena provedenog u aktivnostima poput skijanja, sankanja i šetnji u prirodi. Međutim, niske temperature, intenzivniji fizički napor, nagle vremenske promene i stalni boravak na snegu mogu… »

Jutro počinje. Alarm zvoni. Već u tom trenutku, mozak počinje da pravi listu svega što vas čeka: sastanci, obaveze, poruke na koje treba odgovoriti. Zvuči poznato? Hronični stres postao je tihi pratilac većine ljudi, a posledice se osećaju i na telu i na… »

Zima na planini donosi sneg, svež vazduh i dane ispunjene skijanjem, sankanjem i boravkom u prirodi. Ipak, hladnoća, pojačana fizička aktivnost, nagle promene klimatskih uslova i boravak na snegu mogu povećati rizik od prehlada, povreda, iscrpljenosti i… »

Nije potrebno da se novorođenče kupa svakodnevno, već na svaka dva do tri dana. Kada se beba rodi, koža novorođenčeta se prilagođava životu van materice, pa se u prvim nedeljama života mogu videti crvenilo, sitne bore, suvoća, ljuštenje kože i tanke… »

Redovno aerobno vežbanje, oko 150 minuta nedeljno, moglo bi pomoći da mozak duže ostane mlad, pokazuje novo istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of Sport and Health Science". Primeri aerobne vežbe: Naučnici su godinu dana pratili 130 odraslih… »

Kardiovaskularne bolesti i dalje su jedan od vodećih uzroka smrti u svetu, a stručnjaci upozoravaju da se znaci upozorenja ne pojavljuju uvek tamo gde ih očekujemo. U nekim slučajevima, promene koje ukazuju na probleme sa cirkulacijom mogu se primetiti i… »

Kardiolozi ističu da energetska pića imaju uticaj na rad srca kao i da mogu da suze krvne sudove. Skoro svi ponekad imamo dane kada kafa jednostavno nije dovoljna. Bilo da smo ostali budni zbog bolesnog deteta, učili do kasno ili preterali s izlaskom… »

Preparati za prve simptome prehlade i gripa. Zima na planini donosi sneg, svež vazduh i dane ispunjene skijanjem, sankanjem i boravkom u prirodi. Ipak, hladnoća, pojačana fizička aktivnost, nagle promene klimatskih uslova i boravak na snegu mogu povećati… »