Здравље, најновије вести

С годинама мршављење и одржавање телесне тежине постаје све теже због природног успоравања метаболизма и промена које долазе са старењем. Иако је успоравање метаболизма нормално, могуће је ублажити његов ефекат променама… »

Током празника, слава и других окупљања – а током децембра и јануара биће их безброј, на столу је уз обиље хране и мешано пиће – жестина, пиво, вино. И свима је јасно да је превише алкохола лоше, али колико алкохола је… »

Надутост може да поквари и најбољи оброк, а најчешће јга изазивају намирнице које свакодневно једемо. Дијететичарка Саманта Дијерас објашњава да је надутост осећај притиска и напетости у стомаку и да настаје због вишка гасова у… »

Надутост може да поквари и најбољи оброк, а најчешће јга изазивају намирнице које свакодневно једемо. Пасуљ и сочиво Броколи Прокељ Млеко, сладолед и други млечни производи Газирана пића. Дијететичарка Саманта Дијерас… »

Жудња за слатким може се појавити када смо исцрпљени или када дође до хормонског дисбаланса. Одређене намирнице могу помоћи да се такве жеље умање и да ниво шећера у крви остане уједначенији. Ако обично осец́ате потребу за… »

Проток времена може бити линеаран, али ток људског старења није. Студија је идентификовала прекретницу у којој се обично дешава убриање старења: око 50. године. Након овог времена, путања којом ваша ткива и органи старе је… »

Сви знамо да су витамини и хранљиве материје кључни за правилно функционисање организма, а најчешће их уносимо исхраном. Ипак, понекад може доћи до недостатка одређених нутријената, а два необична симптома у устима могу… »

Иако се о њему говори ређе него о витаминима Ц, Д или Е, витамин А има једнако важну улогу у очувању здравља. У организам га можемо унети на више начина, али најприроднији и најједноставнији пут је уравнотежена исхрана… »

Витамин А у организам можемо унети на више начина, али најприроднији и најједноставнији пут је уравнотежена исхрана. Иако се о њему говори ређе него о витаминима Ц, Д или Е, витамин А има једнако важну улогу у очувању здравља… »

Јајасу једна од оних намирница коју ћете пронаћи у готово сваком фрижидеру. Неизоставан су део доручка, али користе се и у бројним сланим јелима за ручак и вечеру те као кључни састојак у посластицама. Права нутритивна бомба… »