Смањење инсулинске резистенције: Дијагностика, знаци, фактори ризика, лечење и правилна исхрана
Е-Здравље 28.12.2023
Смањење инсулинске резистенције је питање које се веома често поставља, а за успешно управљање исхраном код овог стања није потребно тражити специјализоване намирнице.
Кључ је у смањењу уноса нездравих масти, шећера и прерађених угљених хидрата, уз истовремено повећање уноса поврћа, воћа, целовитих житарица, рибе и немасних врста меса. Изазов лежи у промени устаљених прехрамбених навика, што може бити захтевно, али је кључно за дугорочно побољшање здравља. Инсулинска резистенција представља комплексан здравствени изазов и тешко може бити детектована у раним фазама, јер се симптоми не јављају све док гуштерача
