Kako smanjiti holesterol? Proverene metode za bolje srčano zdravlje

Visoki holesterol je zdravstveni problem koji često ostaje neprimećen, ali ima potencijal da značajno utiče na kvalitet i dužinu života. Holesterol je masna supstanca koja je neophodna za normalno funkcionisanje tela, ali njegov visok nivo u krvi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Holesterol je lipoprotein – spoj lipida (mast) i proteina. Postoje dve glavne vrste holesterola: LDL (low-density lipoprotein), često nazvan „loš holesterol“, i HDL