Ova hranljiva materija je najvažnija za zdrav mozak
Vesti online pre 11 dana | Index.hr
Ne postoji univerzalni način prevencije demencije. Uprkos tome, veliki broj studija izdvojio je određene hranljive materije koje mogu da pomognu. Omega-3 masne kiseline su nutrijent broj jedan za zdrav mozak
Tri vrste neuroprotektivnih hranljivih materija izazvale su najveći interes stručnjaka: antioksidansi, vitamini B grupe i polinezasićene masne kiseline. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala koji mogu da oštete moždane ćelije, vitamini B igraju važnu ulogu u funkciji moždanih ćelija, a polinezasićene masne kiseline pomažu u podsticanju rasta novih moždanih ćelija. Dok suplementi mogu pomoći u snabdevanju ovim hranljivim materijama, uvek je bolje pokušati
