Uzroci neutoljive gladi
N1 Info 05.11.2022 | Autor:msn.com, N1 Zagreb
Iako je osećaj gladi prirodni biološki proces, stalno osećanje potrebe za jelom može da dovede do loših prehrambenih i drugih nezdravih životnih navika.
Srećom, stalni osećaj gladi nije nešto što je nemoguće savladati. Ono što je važno, za početak, je da znamo šta dovodi do ovog osećaja. Brzina kojom jedete definitivno utiče na osećaj gladi. Ljudi koji brzo jedu često imaju veći apetit od onih koji jedu sporo. Osećaj gladi dolazi često nakon brzog obroka jer se želudac nije pravilno proširio tokom obroka. Sporije jedenje i žvakanje hrane u potpunosti daje vašem mozgu dovoljno vremena da telu pošalje signal da ste
