Post nam donosi duhovni mir i jača imunitet
RTS 29.11.2022
Post predstavlja jedinstvo i duhovnog i telesnog, i sličan je vegetarijanskoj i mediteranskoj ishrani, ocenila je u Jutarnjem programu Radio Beograda 1 endokrinolog, prof. dr Vesna Dimitrijević Srećković.
Profesorka Dimitrijević Srećković napominje da za one koji tokom godine praktikuju mediteranski način israne koji podrazumeva obilje voća, povrća, žitarica, mahunarki, maslinovog ulja i ribe, uz povremeni unos određenih mesih i mlečnih proteina, (od 12 do 18 odsto dnevnog kalorijskog unosa), neće im biti teško da pređu na post, jer to znači da će samo isključiti mlečnu i mesnu hranu i jaja. „Za one koji tokom godine poste sredom i petkom, to je poznato. Oni će lako
