Da li znate: Buduće mame koje ovako vežbaju porodiće se lakše (VIDEO)
Story 18.03.2016
Trudnice koje vežbaju imaju bolju fizičku kondiciju i lakše se porađaju. Lagane pilates vežbe svakako se preporučuju u trudnoći...
Trudnoća nije period u kojem bi nužno trebalo da se započne sa nekom ozbiljnijom fizičkom aktivnošću, piše portal Yumama. Ukoliko trudnica pre trudnoće nije bila fizički aktivna, mora da se posavetuje sa svojim ginekologom. Kontrolisane vežbe pozitivno utiču na zdravlje trudnice, njenu fizičku kondiciju i mišićni tonus. Takođe, redovno vežbanje skraćuje i olakšava porođaj. Zapalila internet: Nećete verovati šta je ova