3 stvari koje će se dogoditi ako doručkujete sat vremena nakon buđenja
Story 15.06.2016 | Izvor: zdravaisretna.hr
Morate li nešto da pojedete čim otvorite oči ili obično odlažete obrok dva do tri sata? Evo šta možete očekivati ukoliko spadate u ovu prvu grupu.
Svi imamo izgovore zašto ne jedemo doručak odmah nakon buđenja. Možda smo u stisci s vremenom ili jednostavno nismo gladni. Ali prednosti doručka unutar prvog sata od buđenja su jednostavno odlične. Doručkujte svaki dan u prvih sat vremena nakon buđenja i svaki dan će vam postati sve produktivniji i srećniji. 7 namirnica koje NIKAKO ne treba da jedete za doručak! 1. Kada jedete u roku od sat vremena nakon buđenja, reguliše se nivo šećera i