Pilates za trudnice: Smeju li žene da vežbaju kada su u drugom stanju?

Piše: Tamara Ratković, diplomirani profesor kinezologije, šijacu terapeut i edukator pilatesa Svaki oblik vežbanja veoma je važan, a posebno onaj u trudnoći. Tada je odgovornost dvostruka jer žena mora da se brine o svome telu, ali i o bebi koja se tek razvija. Ukoliko kao trudnica pripadate onoj grupi srećnica koje od svog ginekologa dobiju zeleno svetlo da smeju da bud aktivne, razloga za brigu nema. Možete da počnete s lepo odabranim vežbama