Godinu dana bez mesa u ishrani: 7 stvari koje će se dogoditi s vašim telom nakon ove radikalne promene!
Story 29.11.2016 | Izvor: Jutarnji
Sve je više polemika o tome treba li i u kojoj meri meso uvrstiti u dnevni jelovnik, a istraživanja su pokazala šta se događa ukoliko se potpuno lišimo ove namirnice.
1. Gubljenje kilograma Prosečna osoba može da izgubi oko pet kilograma ukoliko se odrekne mesa, tvrde naučnici Medicinskog faskulteta u Vašingtonu, koji su proučili 15 studija širom Europe i Amerike i zaključili da vam prehrana zasnovana na povrću može pomoći da izgubite kilograme ne brojeći kalorije i ne vežbajući. Drugo istraživanje dokazalo je da vegetarijanci imaju niži telesni indeks. 2. Manji rizik od srčanih bolesti Ako prestanete da