Da li želite da ostatak života provedete u odličnom zdravlju i raspoloženju? Onda uvedite ove navike!
BK TV 05.02.2017 | zdravakrava
Prosečan muškarac, koji ne želi da se udeblja trebao bi da unosi oko 2 500 kalorija dnevno, a žena oko 2 000. Međutim, za sveukupno zdravlje i vitalnost nije dovoljno samo se pridržavati kalorijskih tablica jer se telo svakih deset godina menja i ima drugačije nutritivne potrebe. U dvadesetim, tridesetim i četrdesetim godinama života fokus je usmeren na žene, zbog majčinstva. Naime, unošenje folne kiseline pre trudnoće, izuzetno je važno za